כאב ראש, כאבי ראש | מסאז’

כאב ראש זו אחת הבעיות הנפוצות הפוגעות באיכות החיים עד כדי השבתה מוחלטת וחוסר פעילות של הסובל בזמן כאב הראש .

 

כאבי ראש – סוגים

ישנם כמה סוגים עיקריים של כאבי ראש וישנה חשיבות עליונה לאבחון נכון של כאב הראש כיוון שלכל סוג של כאב ראש ישנו טיפול שונה. רבים קוראים לכל כאב ראש חזק מיגרנה, אך לא כל כאב ראש, (חזק ככל שיהיה) נקרא מיגרנה. במאמר זה אתמקד בעיקר בכאב ראש הפוגם קשות באיכות חייו של הסובל הקרוי tension type headache או בקיצור tension headache.

כאבי ראש – הגורמים

כאב ראש מסוג tension headache נובע מלחץ נפשי או שרירי. כאשר אנו מצויים בסטרס, גופנו מגיב ומאותת לנו ע”י כיווץ השרירים, בעיקר באזור הגב העליון (כאבים בשכמות, בכתפיים ובצוואר ולעיתים אף הידוק לסתות בלילה). כאב זה, מוקרן מאזורים אלה אל הראש לאזור הרקות, המצח והגבות וגם כאמור גורם לעיתים להידוק לסתות.

כאב ראש – tension headache – שיטות טיפול:

מכיוון שהגורם לכאב הראש הנ”ל הוא כיווץ שרירים, הטיפול הוא בהרפיית השרירים ע”י עיסוי בנקודות טריגר (נמ”כ – נקודות מעוררות כאב) עצם הרפיית השרירים וההרגעות הנובעת מהעיסוי, מביעה לכך כי עוצמת כאב הראש פוחתת באופן דרמתי לרוב כבר לאחר הטיפול הראשון. כאשר מדובר בכאב ראש כרוני, יש צורך בסדרת עיסויים על מנת “ללמד את הגוף” להרפות את השרירים באופן מותנה. במקביל, מומלץ למטופל להימנע מגורמים החושפים את הגוף למצבי דחק.